Spilling skal være underholdning. 18+ Hvis du vil ha kontroll over hvor mye du spiller, hvor ofte og hvor mye du bruker, starter du her. Lemon Casino tilbyr verktøy som hjelper deg med å holde oversikten.
Sjekk deg selv
Før du logger inn, gjør deg klar. Disse spørsmålene hjelper deg å vurdere ditt forhold til spilling.
- Spiller du oftere enn du planlegger, eller i lengre tid enn du hadde tenkt?
- Bruker du penger til spilling som var øremerket til noe annet?
- Tenker du mye på spilling selv når du ikke spiller?
- Har noen rundt deg uttrykt bekymring for spillingen din?
- Forsøker du å vinne tilbake det du har tapt?
Sett dine grenser
Lemon Casino lar deg bestemme hvor mye du skal bruke før du starter. Gjør det konkret og hold deg til det.
- Bestem et daglig eller ukentlig budsjett du kan bruke til spilling uten at det påvirker økonomi eller ansvar.
- Sett en tidsgrans for hvor lenge du skal spille i en sesjon.
- Bruk depotgrensen i kontoen din til å sikre at du ikke bruker mer enn du bestemte.
- Ta en pause eller ta deg fri når du har nådd grensen din.
Hurtigspill og live-bord
Spill med høyt tempo og live dealer kan gjøre det lett å miste oversikten. Hold styr på tid og penger like aktivt som ved annen spilling. Hvis du merker at du spiller lengre eller større innsatser enn planlagt, ta en pause umiddelbart.
Hjelp i Norge
Hvis du trenger å snakke med noen, finnes det gratis ressurser designet for deg. Disse organisasjonene vet hva de prater om og holder det konfidensielt.
- Hjelpetelefonen (telefon 1969): rådgiving for alle som er bekymret for eget eller andres spillebruk.
- Gambler-Anonyme Norge: møter og nettstøtte for dem som vil slutte å spille.
- Nasjonalt kompetansesenter for problematisk spilling: kunnskap og ressurser for deg og din familie.
- Din lege eller psykolog kan også henvise til behandling hvis du trenger det.
Når du vil stoppe
Lemon Casino har selvutelukking og tidsgrenser. Kontakt [email protected] hvis du vil ta en pause eller lukke kontoen midlertidig. Lemon Casino sin support hjelper deg gjennom prosessen. Du kan også be om en lengre periode før du kan starte igjen - det kalles en «cool-off period».